Comprendre et réduire ta charge mentale
Tu jongles entre entrepreneuriat et vie personnelle ? Ou tu vis au quotidien avec un handicap invisible ? Découvre comment retrouver sérénité et équilibre en 2 heures.
Tu te reconnais dans ces situations ?
Entre entrepreneuriat et / ou gestion du handicap invisible, tâches domestiques, responsabilités familiales, tu accumules une charge mentale écrasante. Les rendez-vous s'enchaînent, les to-do lists s'allongent, et tu n'arrives jamais à prendre ce temps pour toi dont tu as tant besoin.
Surcharge mentale constante
Tu penses à tout, tout le temps. Ton cerveau ne s'arrête jamais, même la nuit.
Fatigue permanente
Entre ton activité et le handicap invisible, tu te sens épuisé·e sans pouvoir récupérer.
Stress et culpabilité
Tu te sens coupable de ne pas en faire assez, alors que tu en fais déjà trop.
Ce que tu vas découvrir pendant le webinaire
Pendant 2 heures, nous allons décortiquer ensemble les mécanismes de la surcharge mentale et te donner des solutions concrètes pour retrouver ton équilibre.
Les causes profondes de la surcharge
Comprendre d'où vient cette charge mentale qui t'épuise : rôles sociaux, handicap invisible, entrepreneuriat, et leurs interactions.
Des solutions concrètes et adaptées
Des stratégies pratiques pour alléger ta charge mentale, adaptées à ta réalité d'entrepreneur·e et à ton handicap.
Session questions-réponses
Pose toutes tes questions et obtiens des réponses personnalisées à ta situation unique.
Coaching en direct
Des participant·es seront coaché·es en live pour définir leurs objectifs et premiers pas vers la sérénité.
Ce que tu vas gagner
À l'issue de ce webinaire, tu repartiras avec une vision claire et des outils concrets pour transformer ton quotidien.
Clarté mentale retrouvée
Comprends enfin pourquoi tu te sens submergé·e et comment y remédier durablement.
Stratégies anti-surcharge
Repars avec des techniques concrètes pour éviter la surcharge mentale au quotidien.
Sérénité durable
Apprends à vivre avec une charge mentale tolérable et retrouve ton bien-être émotionnel.
Communauté bienveillante
Échange avec d'autres personnes qui vivent les mêmes défis que toi.
Plan d'action personnalisé
Définis tes premiers objectifs concrets pour sortir de la surcharge mentale.
Résultats rapides
Applique dès le lendemain les premières techniques pour alléger ton quotidien.
Qui anime ce webinaire ?
Après avoir interviewé plusieurs femmes entrepreneuses, j'ai constaté que la charge mentale était le problème principal qui revenait dans l'articulation entre vie personnelle et professionnelle. En échangeant avec l'association MIVI handicap invisible, nous avons constaté que cette difficulté touche aussi les personnes concernées par le handicap invisible.
10 clients accompagnés
Des personnes qui ont retrouvé leur équilibre grâce à un accompagnement sur-mesure.
Note 5/5
Une satisfaction client maximale grâce à une approche humaine et personnalisée.
+30 heures de coaching
Une expérience solide pour t'accompagner vers des résultats concrets et rapides.
Ce webinaire est organisé en partenariat avec l'association MIVI handicap invisible, pour t'offrir une approche complète et adaptée à ta réalité.
Ce que disent les personnes interviewées
“J'ai moi-même une grosse charge mentale en tant qu'entrepreneuse. En tant que femme, on fait la majorité des tâches de la maison, de la famille en plus de l'entrepreneuriat. ”
Entrepreneuse
“Il faudrait etre présente dans le quotidien des femmes car elles ont beaucoup de charge mentale (enfants, ménage, administratif). On fait tout. En parlant avec mes amies, c'est pareil, elles n’en peuvent plus, dans leurs relations, les hommes sont moins là pour nous soutenir et ne voient pas tout ce qu’il y a à faire derrière.”
Entrepreneuse qui vit avec un handicap invisible
Questions fréquentes
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